خواب به سبک کراتین: طرز خوابیدن بعد از کراتینه مو
کراتینه کردن مو یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای صاف و براق کردن موها است، اما برای حفظ اثرات آن، مراقبت‌های ویژه‌ای لازم است. یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از موهای کراتین‌شده، نحوه خوابیدن بعد از درمان است. خوابیدن به شیوه‌ای مناسب می‌تواند به حفظ صافی و درخشندگی موها کمک کرده و از آسیب به درمان کراتین جلوگیری کند. در این مقاله نکات مهمی درباره روش‌های خوابیدن، استفاده از روبالشی و کلاه مویی، و تکنیک‌های مراقبت از مو ارائه می‌دهیم تا از آسیب به درمان کراتین جلوگیری کرده و دوام آن را به حداکثر برسانید
طرز خوابیدن بعد از کراتینه مو
برای خوابیدن بعد از درمان کراتین مو نیاز به مراقبت‌های خاصی دارید تا اثرات درمان حفظ شود و موهایتان صاف و بدون وز بماند. این نکات را رعایت کنید:
-
در جای خنک بخوابید تا عرق نکنید
در 72 ساعت اول بعد از درمان، باید از شستن موها یا خیس کردن آنها به هر نحوی خودداری کنید. این خیس شامل تعریق زیاد یا قرار گرفتن در محیط مرطوب نیز می‌شود. تعریق می‌تواند رطوبت را به موها وارد کند که می‌تواند با درمان کراتین تداخل ایجاد کند. این مسئله به ویژه در 72 ساعت اول بسیار مهم است زیرا درمان هنوز در حال تثبیت شدن است. رطوبت می‌تواند باعث شسته شدن زودهنگام کراتین شود و ماندگاری و اثربخشی درمان را کاهش دهد.
اگر ممکن است، در اتاق خنک بخوابید تا تعریق به حداقل برسد. عرق حاوی نمک‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند پوشش کراتین روی موها را تجزیه کنند و به وز شدن و کاهش اثر صاف‌کنندگی درمان منجر شوند. عرق باعث خم شدن یا چین‌دار شدن موها در هنگام خواب یا فعالیت‌های بدنی می‌شود می‌شود.
2. موهایتان را صاف نگه دارید
سعی کنید هنگام خوابیدن، موهایتان را تا حد ممکن صاف نگه دارید. از بستن موها یا استفاده از کش‌هایی که ممکن است خط ایجاد کنند، خودداری کنید. چون در روزهای اول کراتین در حال تثبیت و پیوند با موها است. هر گونه اختلال در این دوره می‌تواند در نتیجه کراتین اختلال ایجاد کند. با موهای باز و آزاد بخوابید. حفظ صافی موهای کراتین‌شده هنگام خواب برای حفظ مزایای درمان و اطمینان از دوام اثرات آن بسیار مهم است.
چرخیدن و تغییر حالت در خواب می‌تواند به موها فشار وارد کند و باعث ایجاد چین‌وچروک یا خمیدگی شود. این اختلالات فیزیکی می‌تواند نظم یکنواخت کوتیکول‌های مو که درمان کراتین قصد دارد به آن دست یابد، را مختل کند. حفظ صافی و مستقیم بودن موها هنگام خواب (مثلا استفاده از کلاه مویی) به حفظ توزیع یکنواخت کراتین در طول ساقه مو کمک می‌کند. این مراقبت دقیق تضمین می‌کند که موها برای مدت طولانی‌تری براق، صاف و بدون وز باقی بمانند.
3. از روبالشی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید
به دلایل زیر روبالشی نخی خود را با روبالشی ابریشمی یا ساتن عوض کنید:
-
کاهش اصطکاک
روبالشی ابریشمی یا ساتن اصطکاک کمتری با موهایتان ایجاد می‌کنند. هنگام خواب، موهای شما ممکن است به دلیل اصطکاک با روبالشی گره بخورند و چین‌دار شوند. اگر از روبالشی نخی معمولی استفاده کنید، این پارچه می‌تواند اصطکاک زیادی ایجاد کند که منجر به وز شدن و تجزیه پوشش کراتین می‌شود. این اصطکاک همچنین می‌تواند باعث خم شدن یا موج‌دار شدن موها شود که با هدف درمان که صاف کردن موها است، در تضاد است. روبالشی ابریشمی یا ساتن، اصطکاک را به حداقل می رساند؛ چون سطحی ملایمی فراهم می‌کند که به موها اجازه می‌دهد به آرامی روی آن بلغزند.
-
کاهش وز
اصطکاک ناشی از پارچه‌های زبر مانند نخی می‌تواند کوتیکول‌های مو را مختل کند که منجر به وز شدن و تجزیه لایه کراتین می‌شود. با کم کردن این اصطکاک، روبالشی‌های ساتن به حفظ صافی مو کمک کرده و احتمال بیدار شدن با موهای حالت‌دار، گره‌خورده یا چروکیده را کاهش می‌دهند. این موضوع به ویژه در روزهای ابتدایی پس از درمان کراتین که موها هنوز در حال تثبیت هستند و بیشتر در معرض آسیب قرار دارند، بسیار مهم است.
-
حفظ رطوبت
روبالشی‌های ساتن همچنین به حفظ رطوبت طبیعی موها کمک می‌کنند. روبالشی‌های نخی می‌توانند رطوبت را از موها جذب کنند که منجر به خشکی و شکنندگی می‌شود و عمر درمان کراتین را کاهش می‌دهد. ساتن برعکس، رطوبت را جذب نمی‌کند و به حفظ رطوبت موها کمک می‌کند. موهای هیدراته انعطاف‌پذیرتر و کمتر مستعد شکستگی هستند، که باعث می‌شود درمان کراتین برای مدت طولانی‌تری مؤثر بماند.
-
سلامت کلی مو
با فراهم کردن سطحی صاف، روبالشی‌های ساتن به سلامت کلی مو کمک می‌کنند. آنها استرس مکانیکی که می‌تواند منجر به شکستگی و تقسیم انتهای مو شود را کاهش می‌دهند و اجازه می‌دهند موها قوی‌تر و سالم‌تر باقی بمانند. موهای سالم درمان‌ها را بهتر حفظ می‌کنند.
4. استفاده از محصولات محافظ
استفاده از محصولات محافظت از مو قبل از خواب نقش مهمی در حفظ اثر و دوام درمان کراتین دارد. این محصولات معمولاً شامل سرم‌ها، نرم‌کننده‌های بی‌نیاز از آبکشی، یا درمان‌های شبانه‌ای هستند که به طور خاص برای محافظت و تغذیه موهای کراتین‌شده طراحی شده‌اند. آنها با ایجاد یک لایه محافظ در اطراف ساقه مو، کاهش اصطکاک، حفظ رطوبت و تامین مواد مغذی ضروری که از سلامت و یکپارچگی مو حمایت می‌کنند، کمک می‌کنند.
-
کاهش اصطکاک بین مو و روبالشی
محصولات محافظت از مو به کاهش اصطکاک بین مو و روبالشی کمک می‌کنند. حتی با استفاده از روبالشی ابریشمی یا ساتن، مقداری حرکت در خواب می‌تواند باعث اصطکاک شود که منجر به وز شدن و اختلال در کوتیکول صاف مو می‌شود. با استفاده از سرم یا نرم‌کننده بی‌نیاز از آبکشی، سطحی لغزنده بر روی تارهای مو ایجاد می‌کنید که این اصطکاک را به حداقل می‌رساند. این کار به حفظ ظاهر صاف و براق موها که توسط درمان کراتین ایجاد شده، کمک می‌کند و از گره‌ها و چین‌های ناخواسته که ممکن است در طول شب ایجاد شوند، جلوگیری می‌کند.
-
حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی
با استفاده از محصولات مرطوب‌کننده قبل از خواب، اطمینان حاصل می‌کنید که موهایتان هیدراته باقی می‌ماند و از شکنندگی و شکستگی جلوگیری می‌شود. این مسئله به خصوص برای جنس موهای خشک مهم است؛ زیرا موهای خشک بیشتر مستعد آسیب هستند و سریع‌تر بافت صاف خود را از دست می‌دهند. موهای هیدراته خاصیت ارتجاعی و مقاومت خود را حفظ می‌کنند که به طولانی‌تر شدن اثر درمان کراتین کمک می‌کند.
-
تقویت لایه کراتین
برخی محصولات به طور خاص برای بستن کوتیکول و تقویت لایه کراتین فرموله شده‌اند، که اثربخشی درمان را افزایش می‌دهند. با استفاده از این محصولات در روتین شبانه خود، از سلامت کلی موهای خود حمایت می‌کنید و اطمینان حاصل می‌کنید که مزایای درمان کراتین به حداکثر می‌رسد و ماندگاری آن هم بیشتر می‌شود.
5. از کلاه مویی استفاده کنید
اگر راحت‌تر هستید، می‌توانید از یک کلاه مویی ابریشمی یا نخی گشاد استفاده کنید تا موهایتان در جای خود بمانند و حرکت کمتری داشته باشند.
استفاده از کلاه مویی هنگام خواب می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ مزایای درمان کراتین کمک کند. در ادامه نحوه کمک کلاه مویی به دوام و عملکرد موهای درمان‌شده با کراتین را توضیح داده‌ایم:
-
کاهش اصطکاک
کلاه مویی، به ویژه اگر از جنس ابریشم یا ساتن باشد، اصطکاک بین مو و روبالشی را کاهش می‌دهد. در هنگام خواب، اصطکاک می‌تواند باعث گره‌خوردگی، وز شدن یا خمیدگی موها شود که می‌تواند بافت صاف ایجاد شده توسط درمان کراتین را مختل کند. با نگه داشتن موها در جای خود و کاهش حرکت، کلاه مویی به حفظ ظاهر صاف و مستقیم موها کمک می‌کند. این موضوع به ویژه در جلوگیری از ایجاد چین و چروک‌هایی که می‌تواند نتایج درمان را تحت تاثیر قرار دهد، مفید است.
-
حفظ رطوبت
درمان‌های کراتین با صاف کردن کوتیکول مو و قفل کردن رطوبت کار می‌کنند، که برای حفظ درخشندگی و نرمی موها ضروری است. کلاه مویی به حفظ این رطوبت کمک می‌کند؛ زیرا با ایجاد یک مانع، از تماس مستقیم مو با هوا جلوگیری می‌کند که می‌تواند باعث خشکی شود. با پوشاندن موها، کلاه به حفظ سطوح طبیعی رطوبت کمک کرده و از خشک و شکننده شدن موها جلوگیری می‌کند. این امر برای اطمینان از اینکه درمان کراتین به مدت طولانی‌تری مؤثر باقی بماند، بسیار مهم است.
-
محافظت در برابر آسیب‌های محیطی
در طول خواب، مو می‌تواند با عواملی مانند گرد و غبار موجود در هوا تماس پیدا کند و آسیب ببیند. استفاده از کلاه مویی از این عوامل محیطی محافظت می‌کند که در غیر این صورت می‌تواند به تجزیه درمان کراتین منجر شود. علاوه بر این، اگر کلاه امکان تهویه داشته باشد، به راحتی پوست سر کمک می‌کند.
-
جلوگیری از شکستگی مو
کلاه مویی به جلوگیری از شکستگی مو با کاهش استرس فیزیکی ناشی از چرخش و حرکت در شب کمک می‌کند. با نگه داشتن مو در جای خود، کلاه خطر گیر کردن یا برخورد مو با روبالشی را کاهش می‌دهد که می‌تواند منجر به تقسیم انتهای مو و آسیب کلی شود. این حفاظت به ویژه برای موهای کراتین‌شده که ممکن است به راحتی آسیب ببیند، مهم است.
